Experimentando o foco total na realidade

Cada ‘estação’ particular da consciência percebe em um tipo diferente de realidade e, como mencionado anteriormente (na Sessão 711, por exemplo), você geralmente sintoniza sua estação de origem na maior parte do tempo. Se você desviar seu foco apenas um pouco, o mundo parecerá diferente; e se esse foco ligeiramente alterado fosse o predominante, então é assim que o mundo parece ser. Cada aspecto da psique percebe a realidade na qual está focado, e essa realidade é também a materialização de um estado particular da psique projetado para fora. Você pode aprender a encontrar outras realidades alterando sua posição dentro de sua própria psique.

Para começar, você deve primeiro se familiarizar com o funcionamento de sua própria consciência, conforme ela é direcionada para o mundo físico. Você não pode saber quando está em foco com outra realidade se nem mesmo perceber como é estar em foco total com a sua. Muitas pessoas entram e saem desse estado sem estarem cientes disso, e outras são capazes de manter o controle de sua própria ‘derivação interior’. Aqui, o simples devaneio representa uma ligeira mudança de consciência dos dados dos sentidos diretamente dados.

Se você ouvir uma estação de rádio FM, há um prático dispositivo de bloqueio que mantém automaticamente a estação em foco; ele impede que o programa ‘desvie’. Da mesma forma, quando você sonha acordado, você se afasta de sua estação de origem, enquanto ainda se relaciona com ela, em geral. Você também tem o equivalente mental, no entanto, do mecanismo de bloqueio do FM. De sua parte, este é o resultado do treinamento, de modo que, se seus pensamentos ou experiências se desviarem demais, esse dispositivo mental os trará de volta à linha. Geralmente isso é automático – uma resposta aprendida que agora parece ser quase instintiva.

Você deve aprender a usar esse mecanismo conscientemente para seus próprios propósitos, pois é extremamente útil. Muitos de vocês não prestam atenção à sua própria experiência, subjetivamente falando, então vocês entram e saem do foco claro nesta realidade, mal percebendo isso. Muitas vezes, seu programa diário não é tão claro ou bem focado como deveria ser, mas cheio de estática; e embora isso possa incomodá-lo, muitas vezes você o tolera ou até se acostuma tanto com a falta de harmonia que esquece como é uma recepção clara. No entanto, neste mundo você está cercado por objetos, detalhes e ideias familiares, e sua orientação principal é física, de modo que você pode operar apenas por hábito, mesmo quando não está tão bem focado em sua realidade quanto deveria.

Quando você viaja para outros sistemas, no entanto, você não pode depender de seus hábitos. De fato, então eles só podem aumentar sua desordem mental, tornando-se ‘estático’, então você deve aprender antes de tudo o que é um foco claro.

Você não aprenderá tentando escapar de sua própria realidade, ou tentando entorpecer seus sentidos. Isso só pode ensinar a você o que significa não se concentrar, e em qualquer realidade que você visite, a capacidade de se concentrar bem e com clareza é um pré-requisito. Depois de aprender a realmente sintonizar, você entenderá o que significa mudar a direção do seu foco.

Um dos exercícios mais simples dificilmente é original, mas é de grande benefício.

Tente experimentar todos os seus dados sensoriais presentes da forma mais completa que puder. Isso tonifica todo o seu organismo físico e psíquico, reunindo todas as suas percepções para que sua consciência se abra totalmente. Corpo e mente operam juntos. Você experimenta uma sensação imediata de poder porque suas habilidades são direcionadas ao máximo de suas capacidades. Em um momento físico você pode agir diretamente no local, por assim dizer.

Sente-se com os olhos abertos facilmente, deixando sua visão absorver o que estiver diante de você. Não olhe. Por outro lado, explore todo o campo de visão simultaneamente, ouça tudo. Identifique todos os sons, se puder, colocando-os mentalmente com os objetos aos quais eles correspondem, mesmo que os objetos possam ser invisíveis. Sente-se confortavelmente, mas não faça grandes esforços para relaxar. Em vez disso, sinta seu corpo de maneira alerta, não de uma maneira sonolenta e distante. Esteja ciente de sua pressão contra a cadeira, por exemplo, e de sua temperatura, de variações: suas mãos podem estar quentes e seus pés frios, ou sua barriga quente e sua cabeça fria. Conscientemente, então, sinta as sensações do seu corpo. Há algum gosto na boca? Que cheiros você percebe?

Leve o tempo que quiser com este exercício. Coloca você em seu universo claramente. Este é um excelente exercício para ser usado antes de começar – e depois de terminar – qualquer experiência que envolva uma alteração da consciência.

Agora: Junte todas essas sensações. Tente estar ciente de todos eles de uma só vez, para que um acrescente aos outros. Se você estiver mais preocupado com uma percepção em particular, tente trazer os ignorados para o mesmo foco claro. Deixe que todos juntos formem uma consciência brilhante do momento.

Quando você estiver usando este exercício após qualquer experiência com uma alteração de consciência, termine-o aqui e trate de suas outras preocupações. Você também pode utilizá-lo como um passo inicial que o ajudará a ter a sensação de sua própria mobilidade interior. Para fazer isso, proceda como determinado, e quando você tiver a percepção dos momentos tão claramente quanto possível, então, voluntariamente, deixe-a ir.

Deixe a unidade desaparecer no que diz respeito ao seu pensamento consciente. Não conecte mais os sons que você ouve com seus objetos correspondentes. Não faça nenhuma tentativa de unificar visão e audição. Solte o pacote, por assim dizer, como um grupo unificado de percepções. A clareza anterior do momento terá se transformado em outra coisa. Pegue um som se quiser, digamos de um carro passando, e com os olhos fechados siga o som em sua mente. Mantenha os olhos fechados. Torne-se consciente de quaisquer percepções que cheguem a você, mas desta vez não julgue ou avalie. Então, em um piscar de olhos, abra os olhos, alerte seu corpo e tente reunir todas as suas percepções novamente da forma mais clara e corporal possível.

Quando você tiver o mundo dos sentidos diante de você desta vez, deixe-o chegar ao clímax, por assim dizer, depois feche os olhos novamente e deixe-o cair. Não se concentre. Na verdade, desfocar.

Quando você tiver feito isso com frequência suficiente para estar ciente do contraste, você terá um sentimento subjetivo, um ponto de conhecimento dentro de si mesmo, que indicará claramente como sua consciência se sente quando está em seu melhor ponto de foco. realidade física.

Ao longo do seu dia, tente de vez em quando recapturar esse ponto e trazer todos os dados para o brilho mais claro possível. Você descobrirá que esta prática, continuada, enriquecerá imensamente sua experiência normal. Você acha muito mais fácil se concentrar, atender. Assistir é prestar atenção e cuidar. Portanto, este exercício permitirá que você preste atenção – concentre sua atenção nos assuntos em questão da maneira mais clara e vívida possível. O conhecimento subjetivo de seu próprio ponto de melhor foco também servirá como ponto de referência para muitos outros exercícios.

Sessão 716, Página 395